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租界外侨的体育活动主要是在跑马厅骑马、打球、游泳，主要的体育馆建筑是具有美利坚国建筑流派风格的西侨青年会大楼。
富有特色的这一栋栋上海名建筑凸显了凹凸美观的西侨青年会大楼、也就是体育大厦。
在黄浦区南京西路与黄河路交会处，南京西路一百五十号是一幢著名的历史建筑，历史上，它是西侨青年会大楼，是上海近代竞技体育开展较早的地方。而所谓西侨，即西方侨民的意思。
十九世纪中叶，随着上海租界的不断扩大，外国侨民也日益增多，国外流行的近代体育运动逐渐在侨民中开展。
到了大清国道光二十八年，一八四八年辰光上海滩浪向已经出现了室内保龄球和室内墙手球活动，以后陆续开展了划船、赛马、板球、健身体*、网球、足球、田径、游泳、棒球、高尔夫球、帆船等运动项目。各种体育组织也纷纷出现，
最早是在道光三十年、一八五零年建立的跑马总会，以后有划船总会、板球总会、运动事业基金董事会、草地滚球会、棒球总会、游泳总会、网球联合会、足球联合会、西侨青年会等组织出现。其中以跑马总会、足球联合会影响最大。
每年要组织多次大型比赛。这些组织存在的时间长短不一，最长的跑马总会存在了一个世纪。以上体育组织很少接纳大清国华人加入，影响较大的几个组织，主要成员都是英国侨民。
外侨建立的体育场，多数是掠占租界以外地价很低的中国农田建立的。当这些地皮被扩入租界，地价升值后，他们则出卖场地以获得高额利润，再去圈租界以外的土地造新场，跑马厅的三次迁移就是典型的例子。
而到了民国年间，二十世纪二十世纪三十年代辰光，公共租界工部局回答南京中央大学农学院函询时称公共租界里头有大小公园及运动场共十二个，计一千多亩，其实当时外侨使用的运动场主要在租界之外，不少未统计进去，当时仅四片高尔夫球场就在两千亩以上，而当年租界外侨总共才不过区区三千多人，而平均不到两个人人就可占一亩运动场。
阿拉上海滩租界外侨体育活动的条件非常优越，就连租界的《字林星期周刊》在光绪八年、一八八二年也曾经载文报道爱好体育的西侨青年在上海可选择的户外活动要比在伦敦或英国其它城市多得多，他可在保养得完美的草坪打网球；在超等板球场打板球；在离办公室5分钟路程的划船总会去划船；他们也可有自己的马。
从工部局统计数字看，外侨参加体育活动的人数极为广泛，一九三五年租界外侨总共才近四万人，而仅在虹口公园一处直接参加体育活动的就有八万多人次。
而尽管高尔夫球场有四处，但二十世纪二三十年代在虹口公园打高尔夫球的人经常要事先排队。
夏季跑马厅及公共运动场划出近百片网球场，虹口公园也划出八十多片网球场，其它各公园大多开设网球场，但场地仍然供不应求。到了十九世纪二十年代辰光，法租界工部局年报声称打网球的地方名字都登记满了，用不... -->>
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