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与中场休息不同，在常规时间结束到加时赛开始这段休息时间，球员是不能回到更衣室休息的。
双方的后勤工作人员将补给品搬到场上，克劳琛则是抓紧时间布置一下加时赛的安排。也有球员体能快到了极限了，按摩师会趁着这个时间给他们放松一下肌肉，缓解一点疲劳。
足球拼的不只是场上的球员，教练，后勤都要有着相当不错的配置才能在比赛焦灼的时候发挥关键的作用。
看到众人忙碌的样子，本有心上前“讲两句”的某协会随队官员，踟蹰半晌，还是没能张开嘴。
陈韬从后勤工作人员手里接过了水，虽然身体极度缺水，口渴的厉害，但是陈韬依然小口的补充的水分。
越是在饥渴的时候，进食越是要小心。
大家可能经常都听说过这么一句话，越是饥饿口渴的时候越是不能暴饮暴食，伤胃。
不过陈韬倒不是因为害怕伤着胃了。
经过90分钟的鏖战，身体早已经处于脱水状态。这个时候快速且大量的补充水分，血液中的渗透压急剧下降，很可能会引起细胞的功能障碍。
我们在剧烈运动之后，喝了水反而觉得更累了，就是因为你身体内的细胞在罢工了。
小口的摄入水分，能够减缓这一进程，从而让身体机能更快的恢复。
讲实话，现在克劳琛说的东西，陈韬根本没听进去多少，估计队友们也差不多。
比赛踢到这个时候，完全就是场上球员意志力的比拼。无论战术设计的有多么巧妙，那也得球员们又体力去执行。
出于这个原因，陈韬也放弃了使用“状态药水”。没有办法，体能跟不上状态再好都白搭。
“要是能够把状态药水兑换成体能药水就好了。”
陈韬心中这样想着，可是系统并没有这样的功能。
欲哭无泪啊。
5分钟的休息时间很快就过去了，双方球员明显都还没休息够，但是时间不等人，在主裁判的催促下，双方球员回到了各自的半场，开始了加时赛的比赛。
从1992年开始，加时赛实行的是如果一支球队在加时赛中率先进球，那么比赛就立即结束，进球方获胜的“金球制”，又被叫做“突然死亡法”。
因为这样的规则，加时赛中的比赛双方都会特别的谨慎，这样就造成了谁也不敢进攻的无聊局面。
为了鼓励进攻，国际足联将“金球制”改为了“银球制”。即以加时赛上下半时各15分钟为界，如一方在加时赛上半时攻入一球，不能立即取得胜利，而必须等到加时赛上半时结束，如果对方没有扳平比分，才算是赢得比赛。
而如果对方在加时赛上半时结束前扳平了比分，则双方还要继续进行加时赛下半时的比赛。
可是这一改制依然没有取得太好的效果，大家也不怎么认同这一赛制，最后国际足联不得不决定废除“金球制”和“银球制”，从2004/2005赛季开始恢复传统赛制，即无论怎样加时赛都会进行到比赛第120分钟。
也不知道是不是各支球队都在和国际足联作对，废除掉“金球制”和“银球制”之后，加时赛的比赛的确是更加精彩了。
德国“足球皇帝”贝肯鲍尔更是直言废除“金球制”和“银球制”是所有人都喜闻乐见的决定。
可是现在中国队和巴西队的加时赛却没有那么精彩。
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