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身体也是不可多得的好苗子。所以吾辈的建议也是第二种方法，用灵气来重塑。之前我也说过，灵脉好比一张网，现在方烨你体内的那张网就像是破碎的细线平铺在你的身体里。你可以内观看看。”
“内观？”方烨疑惑不解。
“你不会连这都不知道吧，内观就是通过灵识看到自己身体内部的情况。”金萝用着怀疑的语气说道。
“我试试。”方烨闭上眼睛，再次将意识调动到识海中的神魂小人。
等到有了感觉之后，方烨出现在了自己的识海中的冰面上面前站在一只人形萝卜——金萝。
“金萝前辈。”方烨抱拳道。
“方烨是吾辈的主人，不要如此客气的。不过，方烨先放松，然后静静的向这灵海最深处看，同时身体也要认真聆听周围的声音，即为收视反听。这样你就可以看到自己的体内的情况了。”
虽然嘴上说方烨不用多礼，但是金萝脸上还是露出心满意足的脸色说道。
方烨的神魂小人点了点头，将全部精神集中在灵海最深处。
“很近了，很近了！”方烨能感觉得到自己的身体就在现在眼前了。
漆黑的海水一下子变得明亮起来，神魂小人面前出现了开阔的天地。
只见数不清的残破细条交织在一起像是一堆被随意抛弃的杂草又像是无数被切断海藻一样杂乱无章地堆在赤色的大地上。
“人的穴位遍布全身，就像是天上的星辰一样。而那些血肉，好比是大地一般，连成一片。曾经有修者把内观的景物称为是体内小天地。天有黑白之分，体内则有阴阳相对。”金萝十分清楚方烨眼前所看到东西。
“这就是我的灵脉吗？”
方烨半空而立看到那些赤色大地上那些不堪入目的景象，忍不住感叹。
刚说完方烨就感觉一阵眩晕，从半空中落到了地面上。
“方烨，你快出来吧。你现在的神识还没有完全解封不能内观太久。”
方烨赶紧将意识从体内天地拉回到了识海之中。
“才内观了一会儿，就消耗这么多神识之力？”
方烨看到自己识海冰面一下子湖泊缩小了不少，惊讶地说道。
“这是因为你的灵脉破损太严重，体内天地的情况极其复杂导致的。方烨你的灵脉就是这个状况，现在应该想办法如何修复。”金萝。
“依靠灵气修复也就是引导灵气一步步的进入灵脉，渐渐地让灵脉恢复正常，对吗？”方烨沉吟了一会儿，自己体内的情况也了解得差不多了。
“没错，你现在只能通过灵气来慢慢引导，虽然你现在的灵脉残破但是能够总有一部分能够吸收灵气，你就利用那些灵脉开始吧。”
方烨颔首，接着神魂小人重新陷入休眠。
意识从识海回到了实际之中。
方烨坐在石床上，闭眼阖目，生出感应，将体内充盈的灵气开始朝着的身体最末端的涌泉穴开始的引导。