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首的一副上画着一位老者盘腿打坐至山岳之间。左侧书写有：丹静、空非所明，无所有为。
武当心法乃是少林心法与道教心法的合并，而道教的内功心法讲究心静、慢热，少林心法讲究的是阳刚、巩固。所以修炼内功不能急于求成，而是要寻找法门。张三丰冲破阴阳领悟宇宙奥妙，万物始于大周天。总而言之、若修炼内经心法首先就要做到心静、因心静而气动方能使阴阳之气来去自如。
而武当内功综合各派之所长、张三丰所有门派的内功一旦急于求成都会走火入魔。所以将秘籍与心法分开这样虽然得道秘籍但是没有法门根本无法达到道教所说的大成。
林左宗继续坐在地上打坐。林凡云双手放在膝上，此时的他凝神静气、心无旁骛、双目微闭、气沉丹田。
这时他感觉到阴阳二气在身体之中慢慢游走，但是总是虚虚实实似有似无的感觉。
经过了几日的修炼林凡云感觉到身体之中的阴阳之气一会出现在脚下、一会出现在掌中、一会出现在胸前。总之阴阳二气似乎来去自如。这股气息已跟随着林凡云的心思能随时出现。
林凡云翻看着秘籍之后向第二幅画卷走去。
第二幅上书写到：所有为，脉自开明、非实非开，十一个字。
原来这幅书写的正是武当玄天要诀。若欲修炼好道家内功使阴阳之气能够顺己游走紧紧是第一步关键乃是这句话。怎么样让阴阳二气游走于灵台方寸之间冲破玄关乃是关键中的关键。
林凡云双手掐指，四指抱合呈子午之势放于小腹之前。静心吐纳把握玄关要领。约莫一盏茶的功夫之后，阴阳之气已游走在眉宇之间，眉宇之间正是道家说说的灵台方寸所在之地。而目前的关键正是让此二气从灵台之间游走至天灵。
约莫半个时辰之后，这股气息已到达天灵之上瞬间林凡云觉得之间浑身轻松、身清如云。慢慢漂浮起来。此时这股真气开始不断游走在筋脉各处，然而又似有似无、道家所说：虚则实、实则虚正是如此。恍惚之间这股真气从天灵冲破灵台方寸之间。林凡云双掌虚合慢慢落下，落下之后打坐的姿扔不变。林凡云已突破玄关。阴阳两极之气已达虚实境界。
连林凡云自己也没有想到自己能在这么短的时间内自己能达到如此高的境界。林凡云走向第三幅画查看。
第三幅画上有一个老者手持着蒲扇面目微笑座于柳树之下观看者书籍。但是很奇怪的是尽然没有一点文字，这让林凡云如同张二的和尚摸不着头脑。
原来是这样，原来林凡云已经查看到此副画卷的含义。转身从书架之上拿出一本道家“静心咒”。
万变不惊，无痴无嗔、无欲无求、无舍无气、无为无我。林凡云正在仔细的阅读着“静心咒”感觉到随着自己的阅读，心扉之中更似清明。
原来当年张三丰刚过百旬，见许多弟子为修炼内功心法废寝忘食，这样非但无益，更使他们修内的欲望增大。所以才画了这一副画，虽然看不明白但是老者阅读的书籍而是道家内经“静心咒”冰冻三尺非一日之寒、修真更是长久之计。不能急于求成，否则将会身心受损。正和少林派七十二绝技一样，每一样都会让自己身心受损，所以需要不同的佛法来化解。
正所谓傻人有傻福，林凡云细腻的发现了“静心咒”再不断的阅读之后林凡云身上的戾气也跟随者消逝。
随着这些十日林凡云的修炼，已经能使阴阳之气顺利的游走在筋脉各处。步伐也轻盈的许多。
林凡云走在石道之上见到自己的三师叔孙玉亭、四师叔钟无阳正在小道之上漫步连忙上前说到：三师叔、四师叔。
二人看到原来是林凡云孙玉亭问到：凡云，最近修炼上成心法进展如何。
在得知林凡云正在刻苦修炼之后孙玉亭点了点头，看着林凡云的外貌想到师弟林左宗之后神情呆滞起来。