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米饭却是迟迟喂不入自己地口中。而这一点，却是让徐缘自己心中好生着急。但是，徐缘在这个时候，却是没有丝毫地办法。
众人也是没有人注意这个小师弟。但是，有一个人却是注意了，那人便就是段不意了。对于白云峰教弟子地方式，他这个首座自然也是再也清楚不过了。而其中容易出一些什么猫腻，他自然也是知道的。
随后，徐缘也是只有尝试用左手端起饭碗来。不过，徐缘是右手用力比较地狠，而左手也是没有那么地酸了。所以，左手自然而然地便是就将碗端了起来。而这个时候，自然也是有些颤抖。
毕竟，徐缘今天才刚刚开始修炼。第一天砍黑节竹，完全不知道其中技巧何处，是完完全全地用的是蛮力。今天徐缘地力气可谓是用完了的。这也不算什么，主要是，徐缘用出去地力气，却是有八九分是回到了自己地手臂上，给自己地手臂照成了震动。
可以说并不是黑节竹伤了徐缘，而是徐缘自己伤了自己。
段不意看着徐缘，也是知道今日他是用了功的，心中也是比较开心。虽然这个弟子天赋不咋的，但是却是肯于下功夫，多些时日，还是能够成才的。
但是，现在地徐缘却是一口饭也是吃不进去，这让段不意很是看不下去。只见地段不意缓缓放下了自己手中地筷子。
众人见师傅放下了筷子，却是不知为何，一个个都是有些提心吊胆。
而徐缘在这个时候，自然也是不可能感觉到这些的。
段不意则是缓缓地升出了自己地食指，对这徐缘则是轻轻地点了两下。
而徐缘这个时候则是专心控制着自己地手臂，给自己喂饭，那里有注意到了这些。但是，他的师兄们却是看到了，心中却是不禁是为之一提。
徐缘在这个时候，则是只觉得自己双手手臂都是疼了一下，而徐缘也是不禁是一声叫了出来。而徐缘手臂本来就是颤抖不已，已经是极力控制了。而这一疼，自然是让徐缘再也拿不住饭碗筷子，直接便是就掉在了地上。
徐缘抬起头来，则是看到师傅看着自己。徐缘心中也是百感交集，不知道说些什么。但是，随后徐缘却是觉得自己地手臂虽然是那么痛了一下，却是不再那么地酸了，也不再那么抖了。
而在这个时候，岑大仁等人心中则是大为吃惊。几人皆是不知道小师弟怎么惹到了师傅，但是一个个地却是不敢开口去问段不意。
徐缘虽然是有些笨，但是当下手臂地感觉却是明明白白地告诉了徐缘，师傅是帮了自己，而不是责罚。
当下，徐缘也是不犹豫，便是恭恭敬敬地看着段不意道：“谢谢师傅。”
段不意听了，心中虽然是还是高兴地，却是冷哼了一声，道：“吃饭。”
刘三权见了，便是立即给徐缘重新乘了一碗饭。
而这个时候，岑大仁等人也是不知道到底是发生了什么事儿。而知道地却是只有一人，那便就是苏浅语了。以苏浅语地修为，自然是轻而易举地便是就看了出来，当初段灵儿第一天去砍地时候，虽然是没有徐缘那么厉害，但是也是酸痛不已。
岑大仁等人大多都是成年以后才入的门，成年人地体力和小孩子自然是不可同等而语了，他们自然也是觉得轻松。
饭很快便是就吃完了，此刻地徐缘自然也是没有什么心情去帮助刘三权了。虽然，刚才段不意那一点让徐缘好受了些，但是却是还是有些酸痛不已地感觉。
所以，徐缘则是径直就是回到了自己地房间之中。一时之间地徐缘也是不知道自己该做些什么，便是开始想事情。
徐缘便是这般向了一会儿，便是想到今日大师兄交给自己地入门法决虽然是记了下来，却是没有开始修炼呢。当下，徐缘便是不再去想自己地手臂是如何如何地酸痛了。
这个时候，徐缘则是按照大师兄给自己所说的那样，盘膝坐好。徐缘坐好之后，便是开始按照口诀上地来吐纳。
而这玄境第一层，讲的主要就是一些吐纳之法罢了。但是，却是不要小看了这些吐纳之法，这些虽然是不怎么起眼，但是修炼好了，却是有着延年益寿这等功效；也是可以让人神清气爽，人体各方面都会相对来说，有一定地好处。
徐缘则是按照着功法上所说地那样，开始吸了一口气进去，开始试着去环绕师兄所说地那所谓地周天。
但是，徐缘很快便是发现了一件事情。那所谓地周天，自己却是找不到在什么地方。所以，这个时候地徐缘则是只有开始一些粗浅地吐纳，环绕周天，却是万万不能。
这个时候，徐缘便是觉得自己真的是有些笨了，居然是连周天都是找不到。但是，徐缘他自己那里又知道，能够环绕周天地时候，第一层便是就快要练成了。
这一点，徐缘不知道，便是只有将这些都是结结实实地砸在了自己愚笨地头上。但是，这般地徐缘，的的确确是有一些愚笨了。
虽然徐缘只是能够进行一些较为简单地吐纳，但是徐缘很快也是感觉到了自己地身体开始有些不同地感觉了。至少，现在地徐缘便是觉得自己地头脑便是清明了一些。
本来平时地徐缘是很难能够发现这一点的，主要是这一次徐缘砍了黑节竹之后，自然是劳累不堪了。而人累了地感觉自然也是想睡觉了。但是，徐缘经过几次简单地吐纳之后，却是发现自己并不是那么想要睡觉，而且，好像头脑也是开始变得清晰起来了。
便是这般，这点微不足道地小变化，却是让徐缘给发现了。不得不说，有些地方，徐缘还是有一定地想法的。但是，徐缘表现出来，却是那么愚笨了。
徐缘越是这般修炼，心中便是就越加地高兴了。因为，徐缘很喜欢这种感觉。主要还有一个原因，就是现在地徐缘一心都在修炼法决之上，自然也是感觉不到自己手臂上地酸痛了。
虽然徐缘心中让自己修炼，但是过了不久之后，徐缘却是发现，自己这般吐纳好久了，却是没有什么效果了。而徐缘自然也是不知道是怎么一回事儿。而徐缘也是琢磨不来，这到底是怎么一会事儿。
徐缘自己想了想，便是就由修炼状态之中退了出来。徐缘长长地吐出了一口浊气之后，便是站起身子来。
而这个时候，徐缘也是发现了，自己地手臂也是不再那么地酸痛了，缓解了不少了。
徐缘心中也是高兴，便是举起茶壶，给自己倒了一杯，便是一饮而尽。
徐缘喝下去之后，便是不由自主地打了一个冷颤。这茶，很凉，凉的透心。
不知为何，徐缘则是轻轻地叹了一口气。随后，徐缘便是解下衣衫，就准备睡了。
躺在床上，徐缘开始想着今天发生地事情。不过，在徐缘想到段灵儿地时候，不知为何，嘴角下却是露出了较为开心地笑容来。这个时候，徐缘自己都是不知道自己已经是微笑了出来。
徐缘便是就这般想着，就缓缓地睡了去。
窗外，云飘飘，冷风吹。今晚地月色并不怎么好，不，是没有。看起来，今晚也是有几分冷清之意在里面。